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2007-6-23 23:40:12
作者: cdj-lyc 人气:548
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惊闻我国著名的艺术家侯耀文先生因突发急性心肌梗死抢救无效而离开，感到悲痛．他的离开是艺术界的损失是中国十三亿人民的损失．
现代文明病——非传染性疾病（慢病）是导致英年早逝的主要原因。从半年多的时间来在演艺界频繁发生这种现象让人们值得思考。为了让我国的演艺界“四季如春”，让全国人民享受笑的世界，笑的开心，人的健康是第一重要。故呼吁人们在繁忙的工作之余一定要进行“身体年检”，给自己的身体评分。日常生活中，应该坚持科学的生活方式，坚持健康的“四大基石”即合理膳食、有氧运动、心理平衡、限烟少酒。具体方法建议：一、吃你该吃的，不要吃你想吃的。饮食上每餐八分饱，按中国营养学会颁发的中国居民膳食指南搭配。二、坚持有氧运动每周３—５次，每次３０分钟以上，或每天步行３公里（约１８０００步）三、维持正常的生物钟。四、用知识生活，不要用习惯生活。健康无密决，健康的金钥匙掌握在自己的手中．最后祝大家健康、快乐每一天！！！
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2007-6-24 13:32:36 作者: 小八姐
楼主说的很好,支持和学习中!
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